Недавнее исследование международной группы экспертов, занимавшихся мета-анализом прежних работ, выявило еще более интересный факт. 60% населения на рабочем месте проводят свыше 3 часов в сутки (средний показатель – 5 часов), а 3,8% смертей связаны с малой подвижностью (свыше 433 тысяч). Нехватка движения вызывает развитие онкологии, сердечных недугов и сахарного диабета.
Во избежание формирования заболеваний, приводящих к преждевременной смерти, международные эксперты рекомендовали проводить сидя минимальное количество времени. Желательно ограничиться 3-4 часами. Сокращение промежутка положительно скажется на здоровье. При уменьшении «сидячего» времени на 2 часа ежесуточно, смертность в масштабах одного государства сократится на 2,3%. Уменьшение на полчаса также положительно сказывается на состоянии. Здесь снижение смертности будет не столь значительным – 0,6%. Однако и данный показатель выглядит очень впечатляюще.